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Développement personnel

  • Développement personnel

    20 choses à faire contre la déprime


    La déprime, on y passe tous à un moment de notre vie. Que ce soit une petite déprime ou une plus grosse, il y a des passages obligés dans la vie. Parfois, nous pouvons être triste pour des petites choses futiles qui sont sans grands intérêts mais qui nous affectent tout de même ou bien des choses un peu plus importantes avec lesquelles il faut faire face.

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  • Développement personnel

    8 idées pour prendre soin de soi

     
    Il est très important dans sa journée de prendre du temps pour soi, car il ne faut pas s’oublier. Il est vrai que l’on a souvent une vie à cent à l’heure mais il faut savoir prendre un peu de temps pour soi pour se faire plaisir car nous vivons premièrement pour nous-même. Selon le temps que vous avez devant vous, il y a toujours une petite chose ou une plus grosse chose à faire pour prendre soin de soi.
    Je vous partage aujourd’hui quelques idées qui pourraient vous faire plaisir, et vous détendre avec un moment juste pour vous.

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  • Développement personnel

    5 façons de profiter du printemps

     
    Une de mes saisons préférées est arrivée : le printemps ! Autant je suis décalée les trois premiers jours après l’heure d’été, autant ce nouvel horaire est vraiment très appréciable. Ne plus se lever dans le noir et rentrer du travail dans le noir, cela fait du bien au moral pas vrai ?
    Les paysages sont tellement plus jolis, le soleil revient peu à peu et les sourires sur le visage des gens également, c’est définitif : j’adore le printemps !
    Je vous partage aujourd’hui, 5 façons pour profiter pleinement de cette belle saison.

     
     
    PROFITER DES JOURS ENSOLEILLÉS
     
    Les beaux jours reviennent et il faut en profiter ! Les terrasses vont de plus en plus se remplir car, l’hiver c’est terminé et la fraîcheur aussi donc on peut profiter d’un bon plat en terrasse avec ses amis ou sa famille. Le shopping va redevenir également une partie de plaisir, au lieu de s’enfermer dans un centre commercial, promenez-vous dans les rues de votre ville et faire les magasins que vous ne faisiez pas en hiver.
    Profitez également du soleil pour vous faire des balades, avec les beaux paysages printaniers vous en aurez plein la vue et vous pourrez avoir un bon bol d’air frais.
     
    Vous faites votre sport en intérieur ? Profitez de cette nouvelle saison pour faire votre séance dehors, cela changera vos habitudes et fera du bien au moral !
    Et puis, pourquoi ne pas organiser un pique-nique entre amis dans un parc, sur la plage… ?
    Beaucoup d’activités sont à faire quand les beaux jours reviennent et c’est tellement agréable.
     
     
     
     
    FAIRE LE MÉNAGE DE PRINTEMPS
     
    Comme il est bien connu lors de cette saison : faites le ménage de printemps. C’est le moment de l’année où il faut faire le grand tri et le grand ménage. Triez votre maison entièrement, et vous allez découvrir tout ce que vous avez empilé pendant une année entière.
    Prenez également le temps de trier votre dressing, de vendre les habits que vous ne mettez plus et puis de changer vos vêtements d’hiver pour vos vêtements de printemps.
    Et que ça sente le propre : ouvrez grand vos fenêtres pour faire entrer la douceur et le soleil, et “astiquer, balayer…”. Une fois votre maison bien propre et triée de fond en comble, vous serez fière, votre esprit sera calme et serein et vous vous sentirez beaucoup mieux.
    Je sais que j’adore le faire, cela fait vraiment du bien de se débarrasser de tout ce dont on se sert plus, les choses dont on ne prenait pas le temps de faire durant l’année, en se disant : je le ferais plus tard. Se débarrasser des choses, me vide vraiment la tête et j’y vois beaucoup plus clair.
     
     
     
    REFAIRE SA PLAYLIST
     
    Fini les chansons d’hiver, déprimantes, qui traduisent la pluie et le froid. Il est temps de changer votre playlist : des musiques entraînantes et ensoleillées !
    Je sais que la musique est l’une des choses qui motive le plus et qui fait beaucoup de bien. Alors n’oubliez pas cette étape, préparez vos différentes playlists avec des chansons qui vous motivent pour cette nouvelle saison, qui vous font danser, qui vous rende joyeuses. De la playlist sous la douche, à la playlist matinale jusqu’à la playlist sport, toutes doivent y passer ! 🙂
     
     
     
    PRENDRE DES PHOTOS
     
    Profitez des beaux paysages printaniers, des fleurs qui s’ouvrent pour faire de jolies photos.
    Ce que je préfère, ce sont les coucher de soleil. J’ai hâte de pouvoir faire une balade munie de mon appareil photo pour prendre des beaux clichés du soleil.
    Vous pouvez également vous amuser à faire des shooting photos de vous, de votre animal, de votre tenue, de vos objets… La lumière est beaucoup plus jolie au printemps, alors profitez-en ! 🙂
     
     
     
    CUISINER DE NOUVEAUX PLATS
     
    Mon seul regret du printemps c’est peut-être d’arrêter les raclettes et les tartiflettes… Quoique l’on peut toujours en faire sur un malentendu… haha
    Profitez des produits de saison pour faire de nouveaux plats, des recettes printanières, qui vous changeront de vos plats d’hiver.
    On peut recommencer les salades et les autres plats froids… Tant de recettes sont possibles en se faisant plaisir !
    Avec de la chance au printemps, vous pouvez également recommencer les barbecues entre amis et en famille !
     
     
    J’espère que cet article vous aura plu et je vous souhaite une très belle saison.
     
     
    Et-toi comment profites-tu du printemps ?
     
     
     
     
    Restez-vous même, bisous.

     

     

  • Développement personnel

    12 activités à faire quand on est seul

     

    Il peut nous arriver parfois d’avoir des moments où nous sommes seuls. Quand nous sommes dans notre appartement étudiant, quand nos parents sont partis, quand notre chéri(e) n’est pas là… Ces moments sont vécus de deux façons différentes : soit c’est la déprime, on se sent beaucoup trop seul, soit on adore. Je suis plus du côté de la déprime, mais j’ai trouvé différentes activités à faire quand nous sommes seuls pour profiter et s’occuper. Je vous partage aujourd’hui 12 choses à faire quand vous êtes seul.

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  • Développement personnel

    8 astuces pour positiver

     

    La positive attitude est le mode de vie que j’admire énormément. J’essaie chaque jour un peu plus de travailler cette positivité pour être plus heureuse. En effet, c’est bien reconnu, vivre positivement rend plus heureux. La négativité est vraiment néfaste dans la vie car cela nous donne aucune motivation, nous déprime directement et accumuler une certaine négativité peut très vite être dangereux et ne peut absolument pas nous épanouir. Depuis quelques mois j’ai donc décidé de travailler sur moi-même pour devenir plus positive et être plus heureuse grâce à des petites astuces à appliquer chaque jour.
    Je vous partage aujourd’hui ces 8 petites astuces qui m’aident au quotidien pour être plus positive ! 🙂

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  • Développement personnel, Lifestyle

    Se sentir bien en hiver

    C’est prouvé scientifiquement, nous sommes moins heureux en hiver. Même si cela reste une belle saison, le temps gris, la pluie, le froid ne donne pas trop de motivation, on ne voit pas trop le positif, notre seule envie : rester sous la couette !
    Je vous donne aujourd’hui mes petits conseils pour se sentir bien en hiver, retrouver la motivation et le sourire malgré le mauvais temps ! 🙂

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  • Développement personnel

    5 astuces pour terminer sa journée positivement

    Après une journée de travail, nous sommes souvent fatigués, on a juste l’envie de se poser dans son lit et ne plus jamais bouger. Une baisse de motivation totale alors que l’on a parfois des choses à faire assez importantes lorsque l’on rentre chez soi. Je partage avec vous aujourd’hui, quelques-unes de mes petites astuces pour bien finir votre journée après le travail ou l’école.

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