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Bien-être

  • Bien-être, Lifestyle

    Pourquoi utiliser un carnet de positivité ?

    carnet

    Une journée peut vite tourner dans le négatif quand il nous arrive des imprévus ou des choses qui nous irritent, nous rendent tristes. On peut vite avoir le moral à zéro si nous nous concentrons sur ces détails. Mais, il existe le carnet de positivité. Il peut changer votre journée et votre humeur en quelques minutes. Dans cet article, je vous explique les bienfaits d’utiliser un carnet de positivité avec une surprise à la fin. Ça vous tente ? Read more

  • Bien-être

    5 habitudes à prendre avant de dormir

    bien dormir

    Dormir est un besoin existentiel pour le corps humain. Rare sont ceux qui n’aiment pas dormir et se reposer. On se sent tellement bien après une bonne nuit de sommeil. Mais, il est parfois difficile de s’endormir avec les problèmes que l’on peut rencontrer au quotidien, si nous avons le sommeil léger ou encore si nous sommes sensibles à l’alignement des planètes. Bref, cela peut devenir parfois désagréable. Je vous partage aujourd’hui tous mes bons conseils pour passer une bonne nuit ! Ça vous tente ? Read more

  • Bien-être, Lifestyle

    Ma playlist cocooning de l’automne


    L’automne, la saison où l’on rallume la cheminée, que l’on ressort les gros pyjamas et les bonnets. Imaginez une bonne petite musique, le feu allumé, un gros plaid, un chocolat chaud, des grosses chaussettes : le bonheur non ?
    Je vous partage aujourd’hui quelques chansons de ma playlist cocooning de l’automne que j’adore écouter quand je suis bien au chaud dans mon lit. Read more

  • Bien-être

    5 choses à faire le dimanche

     
    Le dimanche est l’un de mes jours préférées mais également celui que j’aime le moins. Oui, je suis un peu lunatique mais cette journée me permet de prendre soin de moi, de faire les choses que j’aime et en même temps comme tout le monde, j’ai le petit blues du dimanche soir car le lendemain on recommence une nouvelle semaine. Je vous donne aujourd’hui 5 choses à faire le dimanche pour profiter au maximum de cette belle journée.

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  • Bien-être

    20 choses à faire contre la déprime


    La déprime, on y passe tous à un moment de notre vie. Que ce soit une petite déprime ou une plus grosse, il y a des passages obligés dans la vie. Parfois, nous pouvons être triste pour des petites choses futiles qui sont sans grands intérêts mais qui nous affectent tout de même ou bien des choses un peu plus importantes avec lesquelles il faut faire face.

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  • Bien-être, Lifestyle

    10 citations inspirantes pour positiver

     
    Le développement personnel est un sujet qui me passionne de plus en plus de jours en jours, car je comprends de plus en plus que nous pouvons changer notre façon de voir les choses pour être plus heureux et mieux dans sa peau. Tout commence par la positivité, apprendre à positiver est l’un des remèdes pour voir les choses du bon côté malgré les coups durs et avancer !
    Je vous partage aujourd’hui quelques citations qui vous permettront de positiver à votre tour ! 🙂

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  • Bien-être

    8 idées pour prendre soin de soi

     
    Il est très important dans sa journée de prendre du temps pour soi, car il ne faut pas s’oublier. Il est vrai que l’on a souvent une vie à cent à l’heure mais il faut savoir prendre un peu de temps pour soi pour se faire plaisir car nous vivons premièrement pour nous-même. Selon le temps que vous avez devant vous, il y a toujours une petite chose ou une plus grosse chose à faire pour prendre soin de soi.
    Je vous partage aujourd’hui quelques idées qui pourraient vous faire plaisir, et vous détendre avec un moment juste pour vous.

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