Développement personnel

Astuces pour se préparer à l’été

été
 

La chaleur revient, ça y est, l’été est proche ! Dans quelques semaines ce sera les vacances, que vous partez voyager ou que vous restez chez vous, il faut se préparer de toutes les façons à l’été qui arrive. Je vous donne aujourd’hui, mes astuces pour vous préparer au mieux à l’été.

 

 

 

 
Qui dit été, dit soleil. Donc il faut préparer sa peau à prendre le soleil pour ne pas qu’elle s’abîme, se déshydrate avec des coups de soleil ou le bronzage.
Vous pouvez en amont, faire un gommage en hydratant ensuite, pour bien préparer votre peau.
 
Ensuite, pour l’exposition au soleil, l’indispensable, bien sûr, c’est la crème solaire. Commencez d’abord avec de la crème 50 spf pendant quelques semaines, pour bien protéger la peau à l’exposition et que cela ne lui arrive pas d’un seul coup. Une fois que vous voyez apparaître des bonnes traces de bronzages, vous pouvez baisser le spf et passer à 30 par exemple.
Je vous déconseille vraiment de ne pas en mettre, c’est très mauvais et dangereux pour la peau. Personnellement, ayant vraiment peur d’attraper des coups de soleil, tout l’été, je mets de la 50 spf, je bronze quand même, moins rapidement mais, au moins, je suis pratiquement sûre que ma peau est protégée !
Vous pouvez aussi appliquer un spray solaire pour vos cheveux pour les protéger, car ils s’abîment aussi très vite à l’exposition.
Après l’exposition au soleil, il faut réhydrater sa peau avec l’après solaire. Cela permet d’hydrater, de préserver le bronzage et de ne pas peler. J’applique depuis des années le même après solaire car il sent délicieusement bon le monoï et est super frais, c’est celui de Yves Rocher.
Ne pas oublier de s’hydrater le corps bien sûr, en buvant beaucoup beaucoup d’eau.
 
 
 
Finis la playlist de printemps, on se met aux chansons de l’été pour mettre le son au maximum dans la maison, à la piscine, en vacances et danser. Personnellement en été, j’adore les chansons espagnoles, je trouve que cette langue est très “ensoleillée”. D’ailleurs si vous avez des chansons à me conseiller, je suis preneuse pour faire ma playlist d’été !
 
 
 
Avec l’été qui arrive, il faut aussi préparer les ingrédients de son frigo. Le meilleur c’est surement les glaces, d’ailleurs vous pouvez en préparer des artisanales en avance pour en savourer tout l’été !
Mais, pour les repas, il faut aussi préparer des plats frais comme des salades. Je vous mets juste ici, les légumes et les fruits de l’été à acheter pour vos repas :
 
Les légumes : Artichaut ; Aubergine ; Bette ; Betterave rouge ; Brocoli ; Carotte ; Chou Romanesco ; Chou blanc ; Chou frisé ; Chou rouge ; Chou-chinois ; Chou-fleur ; Chou-rave ; Concombre ; Courgette ; Céleri ; Céleri branche ; Epinard ; Fenouil ; Haricot ; Laitue ; Maïs ; Navet ; Oignon ; Poivron ; Pomme de terre ; Radis ; Petit pois ; Tomate
 
Les fruits : Abricot ; Banane ; Cassis ; Cerise ; Citron ; Fraise ; Framboise ; Fruit de la passion ; Groseille ; Kiwi ; Litchi ; Mangue ; Melon ; Myrtille ; Mûre ; Nectarine ; Papaye ; Pastèque ; Prune ; Pêche ; Fraise des bois
 
Ne pas oublier de mettre des bouteilles d’eau dans son frigo, et préparer des glaçons.
J’ajoute aussi souvent un spray à eau pour qu’il soit frais et en cas de grande chaleur, je le passe sur moi pour me rafraîchir.
 
 
 
C’est l’heure d’un grand rangement de votre dressing. Au revoir les gros pulls, et bonjour les T-shirt, short, débardeurs et les maillots de bain. C’est quelque chose que j’adore faire pour préparer l’été, je retrouve souvent des choses dont je ne savais même pas que je les avais, ça fait souvent plaisir.
 
 
J’espère que cet article t’a plu.
 
Et toi, quelle est ton indispensable pour te préparer à l’été  ?
 
Epingle moi sur pinterest ! 🙂
 
 
 
 
 
 
Restez vous-même, bisous.
 
Lisa ♥

 

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0 commentaire

  • Blog de vie

    Coucou ma belle ! Quel bonheur de voir l'été dans nos articles, et le soleil taper sur les carreaux. Merci pour ces quelques astuces, qui me seront ma foi, bien utiles !

    PS : Je t'ai épinglée sur la Pin !

    Bises, Audrey de http://www.demi-lunebeaute.com ♡☾

    28 mai 2017 at 9 h 08 min Reply
  • Lisa Dct

    C'est vrai que ça fait du bien au moral ! 🙂
    Merci beaucoup à toi c'est adorable ! 🙂

    Des bisous ma belle, Lisa

    28 mai 2017 at 9 h 21 min Reply
  • Mangue Coco

    Merci beaucoup pour ces astuces ma belle ! Je vais essayer d'appliquer tes conseils en ce qui concerne la crème solaire, peut-être que j'arriverai enfin à bronzer cette année haha ! Gros bisous !

    28 mai 2017 at 15 h 50 min Reply
  • Lisa Dct

    Je crois en toi aha ! 🙂

    Des bisous, Lisa

    28 mai 2017 at 18 h 43 min Reply
  • Chloé

    Merci pour tous ces conseils, j'ai bien aimé la partie pour préparer son frigo, on ne voit pas souvent ce genre de rubrique dans les articles pour l'été alors que c'est super important 🙂

    Bisous 🙂

    28 mai 2017 at 22 h 47 min Reply
  • Lisa Dct

    On va pouvoir se préparer des bons plats d'été ! 🙂

    Des bisous, Lisa

    29 mai 2017 at 16 h 33 min Reply
  • Yasmine

    Frigo et fringues check, reste la crème solaire

    29 mai 2017 at 17 h 27 min Reply
  • Lisa Dct

    La base pour ta peau, il te reste plus qu'à t'en procurer ! 🙂

    Des bisous, Lisa

    29 mai 2017 at 19 h 45 min Reply
  • Morgane

    Crème 50 pour moi tout le temps maintenant ! Avant je mettais de la 30 et maintenant que je vieillis j'ai peur des rides , des tâches et tout le tralala hahaha 🙂
    Maintenant que le beau temps est arrivé, je vais enfin pouvoir changer les vêtements de mon armoire yeahhh

    30 mai 2017 at 10 h 13 min Reply
  • Margaux de Flow'Hers

    Hello Lisa !

    Cool cet article, plein de fraicheur avec l'été et les vacances qui approchent !

    Justement, tu me fais penser qu'il faut que je prépare mes playlist !

    Des bisous, Margaux

    30 mai 2017 at 18 h 17 min Reply
  • Naïs

    Ahh bah c'est bon je suis parée pour l'été ! J'ai remplie toutes les conditions de ton article !

    Des bisous

    30 mai 2017 at 20 h 48 min Reply
  • Laura Evaqi

    Hello ! Très sympa ton article et ça donne bien envie de se projeter déjà sur la plage en mode VACANCES !!!
    Pour moi l'indispensable pour bien préparer l'été c'est le choix des nouveaux maillots de bain hihi
    Bisous !

    30 mai 2017 at 21 h 22 min Reply
  • Lisa Dct

    La 50, c'est la sûreté aha ! 🙂

    Des bisous, Lisa

    30 mai 2017 at 21 h 37 min Reply
  • Lisa Dct

    Je suis contente qu'il te plaise ! 🙂

    Des bisous, Lisa

    30 mai 2017 at 21 h 37 min Reply
  • Lisa Dct

    Tu as ton pass pour un été parfait aha ! 🙂

    Des bisous, Lisa

    30 mai 2017 at 21 h 37 min Reply
  • Lisa Dct

    C'est vrai que le maillot de bain est indispensable pour faire bronzette et profiter de la piscine ! 🙂

    Des bisous, Lisa

    30 mai 2017 at 21 h 38 min Reply
  • My trendy lifestyle

    Merci pour cet article très complet! Je suis ravie de voir que je fais tout ça, j'ai vraiment hâte d'être en vacances et de profiter du soleil en musique, il n'y a rien de mieux pour le moral!

    31 mai 2017 at 10 h 40 min Reply
  • Nina

    Tu as raison lors du changement de saison, il y a des précautions à prendre.
    Et l'été est une saison où il faut bien se protéger du soleil .
    Profitez des beaux jours ,

    31 mai 2017 at 11 h 50 min Reply
  • Lisa Dct

    Oh oui, vivement les vacances ! 🙂

    Des bisous, Lisa

    31 mai 2017 at 17 h 26 min Reply
  • Lisa Dct

    C'est ça !! 🙂

    Des bisous, Lisa

    31 mai 2017 at 17 h 27 min Reply
  • Une fille pas Parisienne

    Coucou
    Super ton article ! J'ai adoré le lire, merci pour tes conseils 🙂
    Bisous, Clarisse

    3 juin 2017 at 13 h 21 min Reply
  • Lisa Dct

    Avec plaisir ! 😊

    3 juin 2017 at 21 h 42 min Reply
  • Voyage au Vietnam

    Coucou,
    Bons conseils pour l'été.. Moi, je choisis les vacances à la mer pour chaque l'été!

    16 juin 2017 at 9 h 15 min Reply
  • Lisa Dct

    La mer permet tellement de se ressourcer et de faire le plein de bonnes ondes ! J'y vais aussi cet été ! 🙂

    Des bisous, Lisa

    16 juin 2017 at 10 h 03 min Reply
  • Parenthèse Citron

    J'ai beau vivre en Espagne, j'ai un peu de mal avec la musique locale, enfin, la musique que l'on entend dans les magasins ou transports, donc commerciale.

    A part quelques exceptions plus rock / indie (Ska-P, Mago de Oz, Manu Chao…), je n'accroche finalement que moyennement à la façon dont cette langue (que j'aime pourtant beaucoup) sonne une fois chantée (contrairement à l'italien <3).

    Je citerai quand même "Caótica Belleza" de Esteman et Natalia Lafourcade si tu aimes le style espagnol qui transporte direct en été 😉

    21 juin 2017 at 10 h 06 min Reply
  • Lisa Dct

    Le temps doit être sympa en Espagne !
    Je vais aller écouter tout ça 🙂

    Des bisous, Lisa

    21 juin 2017 at 12 h 34 min Reply
  • Julie & Anthony

    Coucou !
    Pour ma part je fais effectivement un gommage avant de partir en vacances et je prends également des gélules qui permettent de préparer sa peau. Parfait quand on a la peau blanche comme moi 🙂

    Julie – Comme on est

    22 juin 2017 at 23 h 57 min Reply
  • Lisa Dct

    Ah une petite aide pour le bronzage ne fait jamais de mal aha 🙂

    Des bisous, Lisa

    23 juin 2017 at 18 h 44 min Reply
  • Natieak

    Je vois qu'on a la même façon de se préparer à l'été. J'ajoute aussi des compléments solaires car je fais facilement des allergies au soleil. ^^

    14 juillet 2017 at 10 h 08 min Reply
  • Lisa Dct

    Ah mince, ça doit être assez embêtant… Profite bien de ton été ! 🙂

    Des bisous, Lisa

    14 juillet 2017 at 13 h 07 min Reply
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